Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 48,23g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Копченов Балык. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Чеснок, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Теремок Морс Клюквенный, Мандарин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|