Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 86,09g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красные Помидоры, Котлеты из Грудки Куриной, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлеты из Грудки Куриной, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Курага , Орехи Кешью, Морковь, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 24,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valenty18
|