Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 85,70g | Hh: 111,65g.
Aamiainen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), President Сыр Плавленный Сливочный, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Energy Diet Дыня Smart. Välipalat/Muut: Переяславль Плавленый Сыр Шоколадный с Арахисом, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Осака Помидоры с Красным Луком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zefirka;)
|