Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 54,90g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Mlekovita Сыр Эдамски, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Lounas: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Спагетти, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ehlnarchka70
|