Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 77,14g | Hh: 5,98g.
Päivällinen: Magazzino Carpaccio de Lagarto, Chapada Queijo Minas Frescal, President Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Catupiry, Edam Cheese, D'aucy Couve-Flor. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Cream Of Tartar, Crioulo Queijo Minas Padrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Salamitos. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianasilva smith
|