|
Resultado do FDS!! bora perder os excessos !
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 57,78g | Hh: 95,98g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Maçã, Banana Nanica. Lounas: Carne de Panela, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Alface. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|