Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 60,55g | Hh: 30,81g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada, Torresmo, Antepasto de Berinjela, Quiabada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Canastra Queijo Minas Artesanal, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 16,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|