Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2012
|
153,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 115,17g | Hh: 285,35g.
Aamiainen: Kristallzucker, Kaffee, Fruchtreich Erdbeere (70% Frucht), Kölln Zarte Haferflocken, Joghurt Mild. Lounas: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Roggenbrot, Kräuter Sahne-Quark. Päivällinen: Infinity Chocolate & Caramel, Thunfisch in Öl (Konserviert), Griechischer Salat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Frikadelle. Välipalat/Muut: Honigmelonen. lisää...
|
|
4134 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|