Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 35,34g | Hh: 119,01g.
Aamiainen: Laurence Черный Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Мёд, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Курага, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 9%. Lounas: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пирог с Курицей и Нежирным Сыром, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Свеклы, Морковь, Киви, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|