Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 96,90g | Prot: 48,70g | Hh: 36,18g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Nespresso Café, Essential Nutrition Xilitol. Lounas: Tomates, Alface Romana, Danubio Creme de Ricota , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: BE LOWCARB Mousse de Chocolate. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mundo Verde Chocolate Zero 55%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|