Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 58,50g | Hh: 9,50g.
Aamiainen: Dairy Fresh Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Whipped Cream. Lounas: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream, Dairy Fresh Whipped Cream, Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Päivällinen: Pork Shoulder (Whole), Lipton Green Tea to Go Citrus Sugar Free Iced Tea Mix. Välipalat/Muut: GNC Puredge Daily Powdered PB, Dairy Fresh Whipped Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|