Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 29,05g | Hh: 153,22g.
Lounas: Suco de Cajá, Repolho-Roxo, Alface, Camil Grão de Bico, Arroz com Cenoura, Feijão Verde. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota. Välipalat/Muut: Brownie do Luiz Brownie, Yoki Pipoca Natural com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thercallou
|