Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 27,73g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. Lounas: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Coffee. Päivällinen: General Mills Chex Mix Traditional, McDonald's Diet Coke (Small), Bologna and Cheese Sandwich with Spread. lisää...
|
|
2886 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Kotityöt - 15 minuuttia, Shoveling Snow - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|