Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 78,11g | Hh: 38,91g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Лосось, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Чай с Сахаром. Lounas: Майонез, Огурец, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичница, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 9%, Акконд Мака Руны. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo1592
|