Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 108,15g | Prot: 151,87g | Hh: 446,53g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Johannisbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Albi Multivitaminsaft. Lounas: Corny Schoko, Banane, REWE Lasagne Bolognese. Päivällinen: Albi Multivitaminsaft, Belbake Haselnusskerne Naturbelassen, Edeka Schweineschnitzel, Tomaten, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Müller Müllermilch Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|