Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 79,97g | Hh: 105,21g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Подсолнечное Масло, Kamis Горчица Французская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Омлет с Молоком, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин, Творог 5%, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cofcalice
|