Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 111,40g | Hh: 147,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Гуляш из Курицы, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Помидоры, Соевое Мясо. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яичница, Мандарины, Чай, Помидоры, Сыр Голландский, Щедрые Пшеничные Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нат и Мирца
|