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Oi pessoal, estou seguindo direitinho mas agora meu peso estacionou. Tem alguma dica? Será que é o por causa do período mestrual que está chegando?
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67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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724 kcal
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Rasva: 55,00g | Prot: 32,75g | Hh: 22,44g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Schramm Pêssego em Calda, Café. Lounas: Brócolis, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Päivällinen: Queijo Provolone, Brócolis, Café, Soya Óleo de Soja, Ovo, Schramm Pêssego em Calda, Nestlé Creme de Leite. Välipalat/Muut: Pão Francês, Manteiga, Nozes de Nogueira. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Pode ser sim :) quando menstruar vc vai desinchar
15 tammi 18 jäseneltä: marianybastos
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15 tammi 18 jäseneltä: Priscilarumo57kg
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Talvez o seu corpo tenha se acostumado com a dieta e ou exercício. É sempre bom dar estímulos diferentes quando isso acontece
15 tammi 18 jäseneltä: joaoprotein
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16 tammi 18 jäseneltä: Priscilarumo57kg
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eu li que nesta época do período menstrual a gente deve restringir ainda mais os carbos para reter menos líquidos!! Dê uma olhada em paleodiario.com
16 tammi 18 jäseneltä: Laisfb
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Oi Pessoal, reduzi ainda mais os carbos e fiz uns 10minutos a mais de exercício e ja voltei a perder peso! Obrigada pela ajuda😘
17 tammi 18 jäseneltä: Priscilarumo57kg
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Painohistoria - Priscilarumo57kg
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