Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 67,74g | Hh: 76,50g.
Aamiainen: Té Rojo. Lounas: DIA Queso de Cabrales, Pan Blanco, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 28 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|