Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 60,10g | Hh: 155,59g.
Aamiainen: Красный Октябрь Кара-Кум, Смак Слойка Двойная Сладость, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Lounas: Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Голландский, Картофельное Пюре, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|