Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 68,20g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Fifty50 Арахисовая Паста. Lounas: Кременкульское Зоохрум, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог 0,1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Активиа Кефирная 0%, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|