Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 199,63g | Hh: 34,71g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lounas: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Изолят Соевый Отвес, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Шпинат Резаный. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ирмень Творог 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Отруби Овсяные "Ого", Ирмень Творог 0,3%, Яйцо (Целое), Bio Баланс Био Кефирный 1%, Syntrax Nectar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|