Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 133,95g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Конфета, Овсяная Крупа, Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Лечо, Свинина Тушеная, Перловка. Päivällinen: Троекурово Тефтели Куриные, Лечо. Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|