Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3596 kcal
|
Rasva: 90,04g | Prot: 259,38g | Hh: 452,37g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Müsli Apfel. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Milbona Bioorganic Haferdrink, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Babydream Getreidebrei Dinkel. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|