Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 13,81g | Prot: 132,48g | Hh: 35,00g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный). Lounas: Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|