|
Сошёл отёк, два дня перед этим была сёмга слабосоленая. Ещё 2,7 и я догоню предновогодний результат. А так... Дошла до того с чего начинала 20 декабря...
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 76,27g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Sen Soy Соус Терияки, Куриная Грудка в Кефире. Lounas: Гренковъ Гренки, Гречневый Суп. Päivällinen: Перекресток Банан. Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|