|
15.01.2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 78,05g | Hh: 136,49g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мёд, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Dove Тёмный Шоколад (8г), Салат Овощной с Маслом, Гречка, Сердце Говяжье. Päivällinen: Винегрет, Тушеные Овощи, Тилапия. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|