Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 135,26g | Hh: 115,15g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Первый Вкус Творог 5%. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Салат Витаминный, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|