Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 64,73g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Bokomo Weet Bix, Honey, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Albany Brown Bread, Egg (Whole). Päivällinen: Chicken Drumstick, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Toblerone Milk Chocolate, Crisps, Ladyfinger Biscuit, OROS Orange Juice. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|