Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 40,70g | Hh: 160,22g.
Aamiainen: Früchtetee, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Reis (Gekocht), Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Dextro Energy Traubenzucker. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|