Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 79,76g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Омлет с Молоком. Lounas: Киви, Огурец (с Кожурой), Бахетле Курица Гриль, Рис с Овощами. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Куриные Отбивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ДЕП Ряженка 2,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rinaaaa2018
|