Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 64,39g | Hh: 281,94g.
Aamiainen: Président Beurre Tendre Doux, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. Lounas: Clémentines, Rians Faisselle 0%, Riz Basmati (Cuit), Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Carottes Cuites. Päivällinen: Clémentines, Beendhi Curry de Lentilles à la Noix de Coco Façon Dal Pondichéry, Riz Basmati (Cuit). Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
477 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|