Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 191,04g | Hh: 156,35g.
Aamiainen: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Lounas: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Brokkoli, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|