Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 115,22g | Prot: 124,79g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Chleb, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Cebule. Lounas: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki, Masło, Risana Kasza Gryczana Prażona. Välipalat/Muut: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Olej Sezamowy, Olimp Whey Protein Complex 100%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|