|
Ok....down a pound since yesterday. Let's hope by this time next week I see a number I haven't seen in a while....like at least 173.
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 84,15g | Hh: 36,41g.
Aamiainen: Hollandaise Sauce, ham, equal, coffee, Cream (Half & Half), egg. Lounas: parmesan, mozzarella, american cheese, kens peppercorn, egg. Päivällinen: wine, shrimp. Välipalat/Muut: asparagus, tomato sauce, red onion, cucumber, romaine lettuce, eggplant. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|