Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 27,84g | Prot: 50,35g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Rispentomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Brüggen Heiße Flocke Natur. Lounas: Ocean Trader Schlemmer-Filet Broccoli, Grüne Erbsen (Gefroren), K-Bio Apfel-Mangomark. Välipalat/Muut: Napoli Schoko & Keks mit Milch. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 55 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathrin B.
|