Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 37,96g | Hh: 237,48g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой. Lounas: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яичница. Päivällinen: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Имбирное Печенье, Святой Источник Вода Газированная . Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
|
1292 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 37,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiya.ok23
|