Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 16,67g | Prot: 98,73g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Морковь на Пару. Päivällinen: Чай с Молоком, Круглый Год Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Активия Питьевая Злаки. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|