Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 65,10g | Hh: 135,36g.
Aamiainen: Planta Manteiga, Pão Bijou, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lounas: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Salteados, Sopa de Legumes. Päivällinen: Arroz Branco, Legumes Cozidos, Coelho. Välipalat/Muut: Mel, Chá (Infusão), Milka Chocolate de Leite, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|