Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 62,99g | Hh: 105,12g.
Aamiainen: Мандарины, Глобус Хурма, Амка Ацидофилин, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Амка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 55%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|