Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 48,83g | Hh: 196,94g.
Aamiainen: Galleta, Pan, Huevo Cocido, Naff Galletas de Arroz Inflado, Pietrán Jamón, Sary Arepa de Maíz Extradelgada. Lounas: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Banano. Päivällinen: Noel Galletas Sultana, Aceitunas, Noel Galletas Sultana, Naff Galletas de Arroz Inflado, Naff Galletas de Arroz Inflado, Noel Galletas Sultana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|