Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 69,86g | Hh: 27,23g.
Aamiainen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Яйцо (Целое). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каждый День Адыгейский Сыр, Оливковое Масло, Соевый Соус. Päivällinen: Куриная Отбивная, Аморе Кета Холодного Копчения, Творог 5%, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|