Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 24,60g | Hh: 8,81g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Coffee. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Scala Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Grano Frozen Couve-Flor. Välipalat/Muut: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Creme de Leite, Crioulo Queijo Minas Padrão. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Kalastus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adrianasilva smith
|