Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 78,42g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: Coffee, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes, Milk (Nonfat). Lounas: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Parmesan Cheese (Shredded), Skinless Chicken Breast, Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Wal-Mart Fresh Pineapple, Corn Muffin. Päivällinen: Olive Oil, Baby Zucchini, Baked or Broiled Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
16 tammi 18 jäseneltä: From371to184
|
Thanks! You GO!!!!!!!!!! It's an inspiration!
16 tammi 18 jäseneltä: Turneim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|