Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 48,77g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Plus Vita Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lounas: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Abóbora Cozida. Päivällinen: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manditamoreira
|