Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 155,68g | Hh: 166,48g.
Aamiainen: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Great Value Half & Half, Cream (Half & Half) , Cinnamon , Blackberries , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Spring Valley Tonalin CLA, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Great Value Half & Half, Cream (Half & Half) . Lounas: Kirkland Signature Frozen Wild Alaska Cod, Hubbard Winter Squash , Broccoli . Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Red Table Wine , Baked or Broiled Salmon, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Glory Foods Kale Greens. Välipalat/Muut: International Delight French Vanilla Creamer Singles, International Delight Hazelnut Creamer Singles, Granny Smith Apples, Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - InspireHealth4Life
|