Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 61,10g | Hh: 244,47g.
Aamiainen: Soy Milk , Taro (Without Salt, Cooked) , Sweet Potato . Lounas: Chicken Fried Rice. Päivällinen: Subway 6" Meatball Marinara, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Välipalat/Muut: Publix Red Seedless Grapes. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|