Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2012
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 63,80g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: swiss cheese, Whole Grain White Bread, bailey's egg salad, Light String Cheese. Lounas: Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Päivällinen: Sliced Black Ripe Olives, Shredded Cheddar Cheese, Reduced Fat Crescent Rolls. Välipalat/Muut: Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack), brownie. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baileyrose85
|