|
Random weighing. Thought to see if I am losing. Yes, I am. Lost 700g. Slow progress is still progress. Amen!
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 55,64g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lounas: Cherry Tomatoes, Carrots, Cooked Green Peppers, Onions, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sasko Brown Toast. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|