|
Haven’t posted in a while. Got sick with a bad sinus infection and my body took a beating. Lost 5 lbs and was 169 😓. Getting back in the groove and sitting at 171 today.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 132,15g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White, Jif Creamy Peanut Butter, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lounas: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|